飯桶家族的吃喝玩樂

Fun Sport- 居家、戶外皆可使用的兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤
 

不知不覺三月就快過了，看大家除了吃春酒，還有不少聚餐吧

緊接著又有春捲節連假，更是要把握機會吃喝玩樂

但在大吃大喝同時，飯編提醒大家不要忘記也要照顧健康

難得連假，一起來運動，一起動詞動吧!

但說真的，飯編說得很沒說服力，因為平常也都是介紹美食為主 

所以這次要介紹這款相當獨特的商品，算是很有特色與創意的健身器材

因為他一台器材就能做到許多基礎運動&核心運動呢，想必大家一定相當好奇吧
 

飯編這個網站最開始是以介紹美食為主，沒想過會有店家邀約

但也很榮幸漸漸開始有店家的邀請，所以飯編開始一邊幫助店家推廣、一邊自己找題材

後來發現這也是會有職業傷害的啊=口=，體態狀況整個每況愈下

三月初飯編還試用了一款家用跑步機，整體還不錯，但對於住公寓來講還是太佔空間了

所以後來還是將產品歸還，而這次則是嘗試這款Fun Sport的居家運動器材

Fun Sport相信大家比較少看到，一開始看到真的也摸不著頭緒

一般常見器材應該都是啞鈴、健腹輪......等之類的

然而這台看包裝上的簡介，居然是一台器材就能做到超過18種核心肌群訓練呢!

而包裝的設計相當簡約明瞭，直接強調運動主題，

可以看到一些關於滑輪與廠商資訊的重點說明!
 

飯編大學時期可說是體態狀況最好的時候，

因為那時候還有再打系隊籃球，大二更是因為活動關係參加啦啦隊比賽

那時候因為練球常常需要折返跑，有時打比賽又會很激烈，

啦啦隊時也因為要練技巧與舞蹈，幾乎天天運動，那時候可說是最苗條的時候啊XD

青春可說真的是熱血無敵，能量無限呢，但現在要工作又是兼職"美食部落客"

不但吃的東西較為豐盛，更是比較沒有空檔運動，有時候也會讓自己比較放縱

而且沒有團體一起運動，或是沒有器材時，運動就更加的缺乏動力

而至從系隊隊長畢業後，連他自己的練球時間也減少了

飯編畢業開始工作後，也是很無奈覺得運動時間漸漸減少

但這樣長期下來對於身體也是不太健康，

大家也常說，現在人工作繁忙，無論是健康飲食或運動方面都比較缺乏

也常常都找藉口說，太忙碌、上健身房要花錢......等

然而現在有這款Fun Sport，無論在任何場地都能輕鬆運動、輕鬆上手呢

Fun Sport的尺寸並不算大，以下為它的產品規格
 

材質：塑膠、高密度泡棉

重量：(單個)745g±5%

負重：100公斤

面板尺寸：(單個)22x22.5cm±0.5cm

高度：5.8cm

所以也不會占用家裡空間，收納也十分方便!

Fun Sport主要特色為可以一台做出多款運動變化

不過剛開始使用感覺挺抽象的，真的需要研究一下呢!

因為他的形式比較少見，算是比較新奇有創意的產品

這款器材構造主要為滑盤+伏地器+滾輪等，也就是健復輪&扶地器的二合一機種

可以大致想像他的運動模式，除了基礎運動，還能做一些核心運動
 

而何謂較基礎的運動呢?!

那就是常見的基本款伏地挺身、拉筋等運動

Fun Sport上面有握把設備，可以多多利用喔!

無論是較緩和的、較進階的運動都可操作，男女老少都能輕鬆上手

那我想大家比較好奇的就是核心運動又是什麼呢?

但這名詞這幾年應該還算流行，相信有些人應該有聽過吧?!

飯編對於這方面也不是專業，但是還是可以簡單說明一下，

主要算是鍛鍊腰腹周邊肌群，偏向於高強度運動，也需要有一定的肌耐力喔!

而這款器材，底部有耐用超過10000次的滑輪設計，非常用心呢!

PS.貼心小提醒:不可於木質地板、水泥地板使用，避免地板磨損喔!
 

這款器材的最大特色就是可以做相當多變的運動

無論是比較緩和、或是稍有難度的運動都可以直接操作呢!

是個無論男女、闔家大小都非常容易上手的運動

而且還有像是圖片上方這樣的卡榫設計，不用當心另一個被小孩當四驅車玩之類的XD

收納時也比較方便整齊，拆開、組合時也都有其利用與操作性

此款器材為Fun Sport全台獨家專利-兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤

所以真的算是相當少見，以運動器材來說算是迷你，主要分為上方握把與下方滑輪等構造

可以做相當多變的全身性運動，幾乎全身上下都有機會鍛鍊到呢!

而使用器材時要預留半徑1米以上的空間以策安全，才不會撞到物品或身邊的人

而相信光是看器材樣貌大家還是覺得很抽象吧，以下就由飯編親自示範吧!

PS.如有較年長長輩需要操作，需在身旁陪同，未發育青少年不要過度重訓，

運動前需要暖身，以及預留足夠安全空間，並且衡量個人運動強度，不要過度免強!

↓以下開始為飯編使用過程的瞬間拍攝，因為住大樓怕還是會吵到樓下，就跑到頂樓運動囉XD

弓箭步

因為運動前必須暖身，也可以藉由這個器材簡單補助一下呢!

而運動前後其實都必須要拉筋，運動前拉筋我想大家很清楚，主要是要暖身

那為何運動以後也要拉筋?又要怎麼拉筋呢?主要就是運動結束後再做一次暖身

可以緩和乳酸堆積與痠痛感，飯編大學時期練完球後隊友也都一起拉筋

(除了弓箭步以外，也可以當作滑盤鍛鍊腳力喔)

拉筋完偶爾會討論大家打球的優缺點、或是揪團吃宵夜呢

然後都把運動消耗的熱量補回來了.......

伏地挺身&其他變化
 

國高中時期，體育老師大概覺得我們平常念書都坐著

暖身完都還會要我們做伏地挺身+跑操場的說

這款器材本身有握把，在操作起來更加方便

不只可以做基礎伏地挺身，也能做單手伏地挺身呢!

捲腹

這款器材還有一個方便的地方，那就是底部的滾輪設計

滾輪設計可以用於許多鍛鍊腰腹的運動(類似健復輪操作)

可以做像是這樣的捲腹運動呢，相信許多人運動時有發現

腹部真的是一個很難鍛鍊的地方，有了器材的便利性，鍛鍊更能事半功倍

滑盤

這款器材最大特色就是器材有一體兩面

兩面各有其作用，其中一面是滑盤，

可以做到雙手交替滑出的動作，

所做到的運動非常多變，幾乎是一台就能鍛鍊全身呢!

(因為目前沒小墊子，飯編只有試用一下，大家運動時記得撲個小店子喔)

此款器材還可以做到一些背部運動，

背部有時候常是被忽略的一個地方，

但真正要運動的話，其實腰、腹，背部平均都要鍛鍊到

才能讓身體更加平均的運動到，全身性運動做完會覺得相當暢快

關於操作更詳細細節可以參考店家網站喔!

看了以上操作，是不是覺得這款迷你運動器材真的相當實用便利呢?!

在許多場所(家中、公園、戶外合適場地......等)都可以輕鬆使用，不用特別跑健身房

只需要一個器材，就能做到各式各樣的訓練，不用再買雜七雜八的器材(還放在角落

平日一下班回家就能操作、假日也可帶到公園使用，不但省錢省時，還能節省空間!

因為可以輕鬆上手，運動模式多變，也適合各年齡層，讓運動能夠更加的有動力呢!

而運動本身就是一件健康、又能釋放生活壓力的休閒

更能在適度運動中，達到身心健康，讓身體不生鏽

現在有了Fun Sport的兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤

讓飯編重溫運動的快樂，更讓飯編每天運動有滿滿的熱情與動力

大家心動的話，趕快來嘗試看看Fun Sport的兩棲健將 360°高效核心訓練滑盤，

一起和飯編一樣盡情揮灑汗水，養成良好運動習慣，好好照顧自己的身體吧!

產品特色

超過18種核心肌群訓練

耐用超過10000次滑輪設計

獨家三合一可拆式設計

女生也可輕易上手

激讚時尚收納設計

相關連結

官網：http://www.funsport.com.tw

FB粉絲頁：https://goo.gl/6Ye5xn


 

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